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短期目標を立て、スター時間を作る

長期的な目標ではなく短期的な目標です。
目標であるからには計測できるものでなくてはなりません。

 

長期的な目標を立てて小さく分断するという方法もありますが、

まずは小さな目標を経てて大きくしていくという方法もあります。

 

短期的な目標立てて、達成されることで自信がつき、次の行動につながるということが可能です。

 

まずは計測できる目標、期間としては1年という年度ごとではなく、3カ月単位がいいと思います。

 

3カ月ごとに目標を定め、着実に邁進していきましょう。

そして3カ月経ったらまた次の計画を経て、また次の計画を立てる。

 

これの繰り返しで前進することができます。
ブレークダウン方式よりもステップアップ方式ですね。

 

次に、時間管理のポイントです。

・自分の一番調子の良い時間帯を知り、それを邪魔されないようにすること。

・マイナスな気持ちの時間を減らすこと。

・人生の目的を持つこと(少なくとも短期的な目標を持つこと)

 

そしてその時間帯には常に全力で仕事に取り組むことを繰り返すのです。

そうするとある時から「スターの時間」が現れてきます。

 

ぱっとアイデアを思いつく「スターの時間」にはやはり、

・脳の状態が前向きになっていること
・束縛がなく自由になっていること

 

この両方が大切なのです。そしてこれも日頃の心がけや訓練で得られるものなのです。

 

「スターの時間」に至るのは、「究極の時間術」とも言えますが

そこに行きつくためにも「やる気」を高める方法を知ることに加えて

時間を効率的に使う技を知ることも必要でしょう。

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